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主題: 好日子為啥養出弱孩子?

  • 特金罕
樓主回復
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  • 發表于:2019/6/18 9:57:03
  1. 樓主
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目前,中國學生的健康狀況令人擔憂。如軍訓或集訓時,總會有學生暈倒或因為受傷去了校醫院。與父輩相比,現在的孩子生活越來越好,按理說身體只會越來越棒,但事實卻截然相反。孩子吃得好了,為什么身體卻更差了?

孩子的體質問題不容樂觀

無論是和西方發達國家相比,還是和我們的鄰居日本、韓國相比,我國青少年的身體素質水平都處于落后狀態。據《全國學生體質健康調研》顯示,1985—2010年25年間,我國7歲—18歲兒童青少年肥胖檢出率從幾乎為零增長至(男)14.58%、(女)6.87%,18歲以下的肥胖人群已達1.2億。我國12歲—18歲的孩子中1.9%患有糖尿病,相當于美國同齡人的4倍。

速度、爆發力、力量素質是人體運動能力的重要基礎。相比過去二三十年,中國學生的身體變胖,奔跑速度變慢,耐力素質存在下降現象,速度、素質增長趨于停滯、血壓調節機能不良比較普遍,近視發生率繼續增加、且出現低齡化傾向。

孩子的體質問題是誰之過

青少年身體素質下降的重要原因是缺乏鍛煉,學校、家長對孩子身體體質方面的發展重視不夠。一切以提高學習成績為中心,過分注重孩子的智力開發而忽視了體質的培養,孩子參加體育鍛煉的時間和運動量嚴重不足。《中國中小學體育基本情況調查》顯示,超過60%的小學生在校學習時間超過國家規定的7小時,超過60%的初中學生在校學習時間超過國家規定的9小時。

安全問題是學校開展體育運動“慎之又慎”的重要原因之一。很多學校不敢搞體育活動,也不敢搞春游,即使要搞也要讓學生帶家長來,生怕出事說不清楚。比起將孩子們送出門鍛煉,父母更傾向于把孩子安置在相對安全的家里,以規避其受傷的風險。學校開展的大課間、課外體育鍛煉活動、外出比賽活動,往往得不到家長的支持,孩子逐漸對體育活動失去了興趣,導致身體素質下降。

為了孩子的健康,我們該怎么做

支持孩子參加體育鍛煉。有些家長認為,在學習很緊張的情況下,應該把時間都用來學習。其實,體育鍛煉對于學習是有促進作用的,家長應該支持和鼓勵孩子進行適量的鍛煉。

陪孩子一起鍛煉。這樣不僅孩子堅持鍛煉的習慣容易養成,孩子的精力和體能得到提高,還可以密切父母與孩子的關系,緩解孩子的學習壓力。

讓運動融入家庭生活,挖掘家里的運動資源,全家人在共同活動中放松精神,感受休閑的樂趣。

控制鍛煉過度。體育鍛煉并不是時間越長,鍛煉效果就越好。根據運動生理學方面的研究,平時每日每次鍛煉時間30分鐘即可。(據《科普時報》)

  
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